Żeby wypracować poprawny półsiad, potrzeba sporo pracy na treningach. Fot. Thisisamyt/Flickr.com
Kiedy chcesz zacząć naukę skoków, musisz mieć opanowany stabilny półsiad. Dobrym sposobem jest ćwiczenie półsiadu we wszystkich chodach, a nie tylko w galopie. Żeby jednak wykonywać poprawny półsiad, trzeba najpierw wiedzieć, na czym on polega.
Poprawny półsiad
Półsiad podczas jazdy konnej ma za główne zadanie odciążyć koński grzbiet. W przypadku jeźdźca wspaniale działa natomiast na ćwiczenie równowagi. Prawidłowy półsiad ułatwia też koniowi oraz jeźdźcowi pokonywanie przeszkód.
Prawidłowy półsiad w najważniejszych punktach to:
- lekko pochylone ramiona
- lekko uniesione pośladki nad siodło
- mostek wysunięty do przodu
- ściągnięte łopatki
- proste plecy, zgięcie w biodrach
- nogi lekko zgięte, leżą przy popręgu
- ciężar ciała na strzemionach
Podstawą jest równowaga! Na początku ćwiczymy ją w stępie, a potem w kłusie na prostych liniach. Kiedy jazda po prostej w półsiadzie jest już opanowana, wówczas możemy wprowadzić wolty w kłusie, zmiany kierunków, półwolty, a nawet serpentyny. Kolejnym krokiem będą ćwiczenia na drągach, które wraz z czasem i coraz lepszą techniką jazdy można podnosić wyżej. Jeśli okolica naszej stajni ma urozmaiconą rzeźbę terenu, można także ćwiczyć półsiad przy zjazdach i podjazdach!
