Fot. Pixabay.com
3. Mięśnie posturalne po angielsku nazywane „core” odpowiadają za balans, równowagę, utrzymanie prawidłowej pozycji. Jazda konna pomaga szczególnie wzmocnić właśnie te partie mięśni. To odpowiedni trening, który poprawi twoją równowagę i postawę również na co dzień. Warto zwrócić na to uwagę, zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy dookoła jest ślisko, a zatem łatwo o poślizgnięcie 😉
Fot. Pixabay.com
4. Palimy kalorie! Nie tylko podczas jazdy, choć niektórzy nie wierzą, ze podczas treningu jeździeckiego jeździec spala kalorie, jednak jest to prawdą i to wcale nie mało! Cała wizyta w stajni może być wyzwaniem dla naszego organizmu. Można się nieźle napocić czyszcząc konia, który postanowił urządzić sobie błotną kąpiel tuż przed waszą jazdą. Sprzęt jeździecki też nie należy do najlżejszych, nosić go trzeba, więc i mięśnie pracują.
