Awards
Gallop Logo
  • FB
  • AP
  • PIN
  • G+
  • YT
Gallop Logo
  • Gallopem
    • Aktualności
  • Wiedza
    • Trening
    • Opieka
    • Weterynaria
    • Psychologia
    • Zdrowy jeździec
    • Hodowla
    • Prawo
    • Jeździecki świat
    • Koniopedia
  • Zawody
    • Kalendarz zawodów
    • Zdjęcia z zawodów
    • Filmy z zawodów
  • Gallop TV
    • Filmy Gallopu
  • Shopping

    Self Balancing Scooter for sale

    • Nowości
    • Lifestyle
    • Nowe kolekcje
    • Testy
    • Przeglądy
  • Magazyn
    • 2015
    • 2016
    • 2017
  • Blogi
    • Nasi blogerzy
  • Quiz
    Reklama

    Udostępnij:

    [ssba]
    Psychologia 07.03.2018

    Wiosna coraz bliżej – przygotuj się na powrót do formy!

    Reklama
    Dalej
    powrót do treningów

    Powrót do treningów może być wyzwaniem / fot. shutterstock

    Po dłuższej przerwie wracasz do treningu? Pamiętaj o pewnych zasadach, które pozwolą uniknąć rozczarowań!

    Za oknem już wiosna, robi się coraz cieplej i powoli czas wyjść z zimowego marazmu. Dla tych z Was, którzy przez te długie zimowe miesiące nie mogli, z różnych powodów, trenować, zbliża się moment powrotu w siodło.

    Nowy start to nowe możliwości!

    Bardzo często po powrocie do treningów po przerwie, niezależnie jak długiej, chcemy od razu zacząć od poziomu, na którym byliśmy wcześniej. Wymagamy od siebie, aby treningi wychodziły nam tak dobrze jak „ostatnio”. Jeżeli jednak zdarza się, że nie jest tak jak tego oczekujemy,  martwimy  się i popadamy w gorszy nastrój.  Zastanawiamy się, co należy poprawić. Szukając odpowiedzi, powtarzamy sobie „przecież już to umiem”, „ostatnio było o wiele lepiej”. Zaczynamy mieć w stosunku do siebie wymagania, aby jak najszybciej wrócić do poprzedniej formy.

    W tym miejscu chciałabym wam powiedzieć STOP. Idąc w tym kierunku sprawiacie, że wasza głowa jest w przeszłości  i rozważacie elementy, na które już nie macie wpływu. Łatwiej wam będzie trenować kiedy zaakceptujecie, że tak było przed przerwą, a teraz jest inaczej. Doświadczenia z przeszłości możecie za to wykorzystać jako motywację, obserwację swoich postępów lub ustalenie konkretnych elementów, które chcecie udoskonalać np.; przed przerwą moje ręce były swobodne, moje pomoce precyzyjne, a dosiad niezależny. Dzięki konkretom, na których możecie się obecnie skupić, o wiele łatwiej i szybciej wrócicie do wymaganego od siebie stanu.

    Dalej
    Reklama
    [fbcomments] [ssba]
    Więcej:powrót do jazdy konnej powrót w siodło

    Zobacz także

    powrót do jeździeckiej formy

    Noworoczny powrót do formy - 5 sposobów…

    [caption id="attachment_19657" align="aligncenter" width="803"] Powrót do jeździeckiej formy w…

    jak wrócić do jazdy konnej w dorosłym wieku

    6 dobrych porad, jak wrócić do jazdy…

    [caption id="attachment_20777" align="aligncenter" width="803"] Jak wrócić do jazdy konnej…

    Urazy tkanek miękkich u koni

    6 przydatnych rad, które pomogą w końskim…

    Urazy tkanek miękkich u koni w sportach jeździeckich są…

    Reklama

    Polecane wpisy

    • terapia powięziowa u koni

      Terapia powięziowa u koni – na czym…

    • Uma Musume Pretty Derby

      Powstało nowe anime inspirowane wyścigami konnymi!

    • czaprak z printem

      Czaprak z printem na wiosnę! Oto 5…

    Reklama

    OSTATNIE FILMY

    • przejazd Jarosława Skrzyczyńskiego na Mistrzostwach Polski 2017

      Jarosław Skrzyczyński i Chacclana – zobacz ich…

    • Kamil Grzelczyk Mistrzem Polski 2016

      Jak Kamil Grzelczyk zdobył tytuł Mistrza Polski?…

    Reklama
    Gallop Koń & Jeździec
    Gallop LogoW

    Zobacz nas na:

    • FB
    • AP
    • PIN
    • G+
    • YT
    • O nas
    • Nasz zespół
    • Reklama
    • Współpraca

    Copyright © 2015

    • Polityka prywatności
    • Regulamin
    • Prenumerata Gallop
    • Kontakt

    Newsletter:

    [wysija_form id="1"]