Nie każdy koń pracuje kilka razy w tygodniu. Jednak właściciele tych wierzchowców, które trenują bardzo często, nie powinni zapominać, dlaczego dzień wolny dla konia jest tak istotny. Dzień wolny dla…
Tag: odpoczynek po treningu
Wypoczywać każdy może, trochę lepiej… lub trochę gorzej? Co robić, żeby nasz odpoczynek był efektywny i dawał nam energię do dalszych działań? Jak odpoczywać i…
Plan treningu musi obejmować nie tylko okresy wysiłku. Regeneracja w treningu jeździeckim jest równie ważna.…
Upał i słońce, chociaż tak wyczekiwane, potrafią dać się we znaki jeźdźcom oraz ich wierzchowcom. Aby zadbać o komfort termiczny rumaka po treningu w bardzo ciepły dzień, warto wypróbować chłodzący…
W poprzedniej notce wyjaśniłam dlaczego dni wolne od pracy są tak ważne. Zasugerowałam ułożenie planu treningowego z uwzględnieniem tychże dni po to, by nasz wierzchowiec pozostał świeży i zmotywowany. Dziś…
Tę notkę zaczęłam pisać przed przed świętami. Święta oznaczają zazwyczaj wolne od pracy - zarówno dla ludzi, jak i dla koni. Dlaczego jednak wolne dni dla konia są tak ważne w regularnym…