Zima, gdy ściany hali ograniczają przestrzeń, na której możemy trenować, to dobry moment na to, by popracować nad elastycznością naszego konia. Proponuję więc ćwiczenie które pozwoli wam wykorzystać zimowe treningi!…
Tag: trening w zgięciu
Żaden człowiek nie jest idealnie symetryczny. Każdy z nas ma swoje mniejsze lub większe skrzywienia, wady postawy lub nieprawidłowe wzorce ruchowe, które powstały na przykład w wyniku kontuzji. Fakt, że…