fot. Agnieszka Murak
KROK 2: Poznaj jakie masz plecy i czy jesteś w grupie najbardziej narażonej na urazy dyskowe!
Ważne fakty! Osoby posiadające plecy płaskie i uprawiające jazdę konną są podwójnie narażone na działanie sił kompresyjnych i idące za tym dyskopatie.
Co to siły kompresyjne?
Są to siły, które działają na nasz kręgosłup wzdłuż kręgosłupa i chcą go zgniatać jak harmonię. W warunkach normalnych są one potrzebne, ponieważ działa to jak pompa, która raz zasysa, a raz wyrzuca z siebie płyny w naszym ciele- gdy rozwijamy harmonię działają siły, które zasysają a przy jej zwijaniu tłoczą płyny z powrotem do organizmy.
