fot. Agnieszka Murak
Krok 5 Sprawdź czy twoje dolegliwości można nazwać stanem zapalnym!
Ważną kwestią jest często zadawane pytanie, czy wspomagać się środkami farmakologicznymi w bólu kręgosłupa. Najczęstszymi lekami używanymi w celu złagodzenia bólu kręgosłupa są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Używanie ich ma większy sens w przypadku stanu ostrego, gdzie występuje rzeczywisty stan zapalny (celowo piszę rzeczywisty, ponieważ jest on często mylony ze zmianami czynnościowymi tkanek, które cechują się bólem bez pozostałych oznak stanu zapalnego). Odradzałbym również leki na bazie kortyzonu, gdyż niektóre badania wykazują, że osłabia on strukturę tkanki łącznej (głównie kolagenu).
Ważne fakty!
Stan zapalny ma cztery podstawowe cechy: ból, zaczerwienienie, opuchlizna, zwiększona ciepłota ciała. Gdy wszystkie te cechy występują wtedy możemy wspomóc się taką farmakoterapią, jednakże pamiętajmy, że stan zapalny trwa 5-7 dni i po tym okresie powinniśmy odłożyć te leki i jeżeli problem nie zmniejsza się udać się do fizjoterapeuty lub osteopaty na terapię.
Najważniejszą zasadą, której należy przestrzegać aby przez długie lata cieszyć się zdrowym kręgosłupem jest ćwiczenie i przestrzeganie zasad ergonomii pracy na co dzień…nie tylko jak nas boli.
Tekst: Fizjoterapeuta Jakub Stępnik
