fot. Dominika Frej
Ustalenie zasad
Aby ułatwić przekaz informacji między Tobą, a Twoim trenerem możecie wspólnie ustalić kilka gestów i ich znaczenie. Jeśli na przykład trener uważa, że przed startem powinniście się uspokoić, to zamiast mówić wam „uspokój się”, sam może wziąć głęboki wdech i wydech pokazując o co mu chodzi. Ominiecie w ten sposób konfliktu między werbalną i niewerbalną komunikacją.
Zdarza się tak, że osoby, które są z wami na zawodach mówią „ uspokój się” lub „oddychaj” sami są pod wpływem napięcia, co sprawia, że wypowiadają te słowa z dużą stanowczością lub w bardzo szybkim tempie. Wasze ciało może odczytać ich przekaz negatywnie i wywołać u was niechęć do wykonania tej rady.
Korzystaj ze wszystkich możliwości
Warto również wykorzystywać wszystkie możliwe kanały komunikacyjne. Jeżeli najeżdżasz na stacjonatę, i widzisz, że ktoś nie zwrócił uwagi na twój komunikat słowny to postaraj się mową ciała przekazać mu informację o swoich zamiarach. Najprawdopodobniej w ten sposób informacja dotrze do tej osoby szybciej i dokładniej. Warto również pamiętać, że podczas treningu siedzisz na koniu, a twój trener znajduje się na ziemi, dlatego różnica w rozmowie między wami jest nie tylko ze względu na odległość, ale i wysokość. W takim momencie warto podjechać jak najbliżej, a nawet pochylić się w kierunku trenera, aby jak najlepiej odczytać przekazywane informacje.
