Owijki nie powinny być zawinięte ani za ciasno, ani za luźno. Fot. Shutterstock
- Kolejną ważną sprawą jest sposób wiązania – owijka nie powinna być zawiązana zbyt ciasno (zwłaszcza w przypadku opcji elastycznej), gdyż może utrudniać przepływ krwi, ani zbyt luźno – wtedy może zsuwać się z nogi podczas treningu, a nawet odwinąć się. Przy dobrze zawiniętym materiale między nim a końską nogę powinno dać się wsadzić palec.
- Niezależnie od stopnia zawinięcia absolutnie nigdy nie można używać owijek elastycznych bez podkładek, które wyrównują nacisk!
