fot. Klaudia Żyżylewska
Rozciąganie po treningu
Jednak korzyści z rozciągania dotyczą nie tylko tkanki mięśniowej. Jest ono ważne także dla stawów. Dzięki temu zwiększa się ich ruchomość,a co za tym idzie – ogólna sprawność naszego podopiecznego. Zadbanie o mobilność stawów jest ważne zwłaszcza w procesie zapobiegania ewentualnym urazom i kontuzją. Odpowiednio zadbane, są mniej podatne na problemy i lepiej znoszą obciążenie pracą. Dodatkowo dzięki regularnym i dobrze dobranym ćwiczeniom rozciągającym poszerza się zakres końskiego ruchu. Wszystko to wpływa pozytywnie na końską elastyczność i gibkość, które są nie do przecenienia w każdej dyscyplinie jeździeckiej. Spięty i obolały wierzchowiec nie będzie w stanie wykonać wielu naszych poleceń i nie będzie najlepiej prezentować się pod siodłem.
