Błędy popełnia każdy, zwłaszcza, kiedy jest na początku jeździeckiej drogi. Jakie są więc najczęstsze błędy początkujących jeźdźców? Oto lista tych niedociągnięć, nad którymi nowi adepci jeździectwa zazwyczaj muszą najwięcej pracować.…
Tag: ćwiczenia oddechowe
Oddychasz cały czas. Często nawet nie poświęcasz uwagi temu procesowi. Jednak czy zdajesz sobie sprawę z tego, że to, jak oddychasz, może mieć ogromny wpływ na twoje ciało - postawę, napięcie,…
Każdy plan treningowy powinien uwzględniać okres regeneracji. Planujesz trochę świątecznego lenistwa?…
Częstym opisem reakcji na stres jest po prostu "nieprzyjemny stan". Negatywnie wpływa on na nasz przejazd oraz jest odczuwany przez naszego wierzchowca. Warto więc wiedzieć, jak zrelaksować się przed startem…
Jeźdźcy - tak samo jak i inni sportowcy - mogą czasem potrzebować specjalnego wsparcia. Pomoc psychologa sportu w jeździectwie poleca znany skoczek! Pomoc psychologa sportu w jeździectwie Każdy jeździec, który…
Czy wiesz, jak oddech wpływa na twoje ciało? To bardzo ważny element kształtujący naszą postawę. Trudno się więc dziwić, że oddech w jeździectwie jest jedną z najważniejszych spraw. Ale też…