Wypoczywać każdy może, trochę lepiej… lub trochę gorzej? Co robić, żeby nasz odpoczynek był efektywny i dawał nam energię do dalszych działań? Jak odpoczywać i…
Tag: regeneracja
Plan treningu musi obejmować nie tylko okresy wysiłku. Regeneracja w treningu jeździeckim jest równie ważna.…