Dzisiaj Blue Monday, czyli… najbardziej depresyjny poniedziałek roku. My mamy jednak co do tego pewne wątpliwości, ale to chyba dzięki koniom! Jak jeździectwo poprawia humor? Jeżeli jeszcze nie wiesz, odpowiadamy!
Blue Monday?
1. Jazda konna = więcej endorfin! To udowodnione naukowo. Liczne badania wykazały, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa nie tylko na ludzkie ciało, lecz także na umysł. Jak to możliwe? Zasada jest prosta – podczas uprawiania sportu organizm zaczyna wytwarzać endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia. Odpowiedzialne są one m.in. za poprawę nastroju, lepsze samopoczucie, a nawet łagodzenie stresu.
2. Zwierzęta poprawiają samopoczucie – o tym, że dzięki koniom jesteśmy szczęśliwsi, wiedzieliśmy już chyba od dawna…? 😉 Warto jednak mieć świadomość, że potwierdziły to badania naukowców. Kontakt ze zwierzętami działa kojąco na zszargane nerwy lub zły nastrój. Dzieje się tak głównie dlatego, że mamy poczucie, iż zwierzęta akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy. Dodatkowo konie motywują nas do ruchu i aktywności fizycznej, a poza tym głaskanie, drapanie czy też przytulanie ulubionego zwierzęcia także stymuluje endorfiny!