Postanowienia to nieodłączny element świętowania rozpoczęcia Nowego Roku. Stawianie sobie nowych celów nie jest obce także jeźdźcom. Podpowiadamy, jak wytrwać w postanowieniach, by móc cieszyć się ich efektami za dwanaście…
Tag: psychologia jeźdźca
Dzisiaj Blue Monday, czyli... najbardziej depresyjny poniedziałek roku. My mamy jednak co do tego pewne…
Za oknem szaro, pogoda nie zachęca do wyjścia z domu, ale poczucie obowiązku mówi, że konia trzeba odwiedzić? Dowiedzcie się, jak ważna jest motywacja w jeździectwie i co robić, kiedy…
Często przypomina się jeźdźcom o tym, jak istotne jest pozytywne zakończenie jazdy. Dziś natomiast postaramy się odpowiedzieć na pytanie, dlaczego olbrzymie znaczenie ma również dobry początek treningu, a nawet to,…
Ustaliliśmy już, co jest podstawą waszej motywacji do treningów jeździeckich. Wszystko wygląda pięknie i o nic się nie martwicie do momentu, kiedy ta motywacja słabnie lub zanika na dłuższy czas.…
Przed nami naprawdę długa majówka. Jeśli wyjeżdżasz, a swojego wierzchowca zostawiasz pod dobrą, ale nie swoją opieką, na pewno przydadzą Ci się sposoby na tęsknotę za koniem - przedstawiamy je…
Brak postępów w jeździe konnej potrafi skutecznie zdemotywować i zniechęcić do dalszej nauki, bez względu na stopień zaawansowania. Poczucie stagnacji dopada czasem zarówno jeźdźców rekreacyjnych, jak również sportowców. Dziś kilka…
Lęk w jeździectwie potrafi popsuć przyjemność z najlepszych chwil spędzonych w…
Tak jak i w innych sportach pozytywne nastawienie w skokach przez przeszkody jest niezwykle ważne. Czasem może być nawet kluczem do sukcesu. Jak więc z niego skorzystać? Pozytywne nastawienie w skokach…
Bycie koniarzem to coś więcej, niż bycie jeźdźcem - to nie tajemnica! Jesteś ciekawy, ile masz w sobie z prawdziwego miłośnika koni? Rozwiąż nasz test Czy jesteś dobrym koniarzem?, a…
Każdy koniarz wie, że w jeździectwie liczą się nie tylko umiejętności, lecz także kontakt z koniem. W końcu tworzycie jedną drużynę, która musi dogadywać się nie tylko w czasie treningu,…
My jeźdźcy często wcale nie kalkulujemy, czemu właściwie tak bardzo kochamy konie. Obcowanie z nimi to po prostu nasz najlepszy sposób na życie i nie wyobrażamy sobie, by mogło być…
Kontuzja, wyjazd, a może problemy ze zdrowiem wierzchowca - jest wiele powodów, dla których musimy czasem zrezygnować z treningów. Jak wyznaczać jeździeckie cele po przerwie? Czy po kontuzji czy wakacjach…
To, w jaki sposób podchodzimy do jazdy konnej oraz relacji z czterokopytnymi pupilami, wiele mówi o naszych charakterach! Sprawdź więc, jakim typem jeźdźca jesteś oraz jaki duet tworzysz ze swoim wierzchowcem.…
Niezależnie od tego, czy wracasz do jazdy konnej po przerwie, czy próbujesz coś…
Postępy w jeździectwie mają niestety to do siebie, że nie są czymś, co mamy raz na zawsze. Czasami może przytrafić się nam także regres w jeździectwie. Czy to powód do…
Jazda konna to wymagający i pełen wyzwań sport. Nowe zadania czekają praktycznie na każdym kroku. Dlatego warto być na nie przygotowanym. Rozwiąż więc test o jeździeckich wyzwaniach i już teraz…
Nowe badania ujawniły, że jazda konna rozwija inteligencję. Uprawianie tego sportu przekłada się na lepszą pamięć, umiejętność…
Teraz mamy czas szczególny, bo to pora podsumowań oraz planów na kolejne dwanaście miesięcy. Jednak, jak wszyscy wiemy, snucie planów na przyszłość jest dość proste. Trudniej jest z ich realizacją…
Nowy Rok, nowy Ty. To doskonały moment na planowanie, robienie postanowień i mierzenie się z nowymi wyzwaniami – zwłaszcza tych jeździeckich. Jeżeli nie możecie zdecydować się na żadne konkretne, to…
Plan treningu musi obejmować nie tylko okresy wysiłku. Regeneracja w treningu jeździeckim jest równie ważna.…
Myślenie towarzyszy nam cały czas, dlatego warto wykorzystać je jako naszego sprzymierzeńca! Jak to zrobić, jeżeli stresujesz się przed przejazdem na zawodach? Jednym z…
Każdy z nas jest inny - także jeżeli chodzi o nasze podejście do koni i jazdy konnej! Jak zachowujesz się w stajni? I czy rzeczywistość pokrywa się tym, co sam…
Częstym opisem reakcji na stres jest po prostu "nieprzyjemny stan". Negatywnie wpływa on na nasz przejazd oraz jest odczuwany przez naszego wierzchowca. Warto więc wiedzieć, jak zrelaksować się przed startem…
Wiadomo, że w jeździectwie liczy się praca zespołowa. Zwłaszcza, jeśli naszym partnerem ma być czterokopytne zwierzę uciekające. Z tego powodu kluczowe jest, by jeździec i wierzchowiec byli dobrani do siebie…
Jesteś na początku jeździeckiej drogi i nie wiesz, na którą dyscyplinę się zdecydować? A może nie jesteś pewien, czy dobrze wybrałeś...? Nasz test o dyscyplinach jeździeckich pomoże Ci w podjęciu…
Jeźdźcy różnią się pomiędzy sobą nie tylko poziomem umiejętności i osobowościami. Znaczący jest także ich cel w jeździectwie - to właśnie on decyduje o tym, w jakim kierunku się rozwijają…
Konie mają różne temperamenty i charaktery. W przypadku kopytnych często są one powiązane z rasą, do której należą. Zobacz, do której z nich jest ci najbliżej, rozwiązując nasz test Jaką…
Tak jak w każdym sporcie, tak i w jeździectwie zawodnicy mogą przeżywać spadki motywacji. Demotywujący brak postępów w jeździe konnej to jedna z częstszych przyczyn takiej sytuacji. Co więc robić,…
Zniechęcenie, zmęczenie, wypalenie to częste objawy spadku motywacji. Spadek motywacji do jazdy konnej może mieć tak wiele źródeł, jak wielu jest ludzi na świecie. „Nie chce mi się dzisiaj iść…
Wiadomo, że sukces zawsze zaczyna się w głowie. Pozytywne nastawienie nie zastąpi treningu, ale jego brak może spowodować, że nawet najlepsze przygotowanie nie pomoże na zawodach. Więc - jak myśleć, żeby…
Każdy z nas na stres przed startem reaguje inaczej. Niektórych nerwy paraliżują, inni wręcz przeciwnie - nie mogą znaleźć sobie miejsca. Podpowiadamy, jak radzić sobie w takich sytuacjach i o…
Koncentracja jeźdźca jest niezbędna, aby myśleć o powodzeniu podczas jazdy. I nie ma znaczenia, czy chodzi o występ na zawodach, czy po prostu trening. Koncentracja jeźdźca Aby uświadomić sobie, czym…
Wiele osób uważa, że wystarczy powiedzieć sobie czego się chce i uparcie do tego dążyć. Tak, wytrwałe dążenie do swoich marzeń jest podstawą ich realizacji. Czy można ułatwić sobie tę…
Znacie ten moment, kiedy siedzicie na koniu w czasie jazdy i macie ochotę się rozpłakać i natychmiast zasiąść? Ja tak. Dlatego dzisiaj kilka słów o tym, jak radzić sobie z…
Aby osiągnąć sukces w jeździectwie, konieczna jest ciężka praca i treningi. Jednak psychiczne nastawienie na sukces też jest bardzo ważne! Jakich zasad warto się trzymać, żeby ułatwić sobie dojście na…
Dobra komunikacja trenera i jeźdźca to niezbędny element treningu. Na jakie aspekty warto zwrócić uwagę, by z jednej strony jak najwięcej zyskać, a z drugiej - jak najwięcej przekazać? Komunikacja…
Pojedynczy trening, cały cykl treningowy, a może sukces, do którego dążysz w jeździectwie? Każdy z nich zakończy się pozytywnym efektem, jeżeli zrozumiesz, jak dużą rolę odgrywa cierpliwość w jeździectwie. Cierpliwość…
Po nieudanym treningu denerwujesz się na konia albo - przeciwnie - obwiniasz tylko siebie? Jeżeli w grę wchodzi nasz rozwój, samokrytyka w jeździectwie jest potrzebna tak samo jak i w…
Strach przed jazdą konną dotyka prędzej czy później wielu miłośników jeździectwa. Czasem zdarza się to na samym początku nauki, np. przed zagalopowaniem, po pierwszym upadku lub poważniejszym urazie, a czasem choćby…
Emocje w jeździectwie mają ogromny wpływ na to, jak wyglądają nasze treningi czy starty. Naucz się je rozpoznawać, aby później móc pracować nad pewnością siebie! Emocje w jeździectwie Dużą rolę…