Lęk w jeździectwie to częsty problem, ale można sobie z nim poradzić! fot. Martyna Chmiel
Lęk w jeździectwie potrafi popsuć przyjemność z najlepszych chwil spędzonych w stajni lub w siodle. Jak sobie z nim radzić, aby nie paraliżował nas podczas jazdy? Można zacząć od skorzystania z porad eksperta Gallopu!
Opanuj lęk w jeździectwie – porady
1. Znajdź źródło strachu. Zacznij od zadania sobie pytania, czego tak naprawdę się boisz. Konia i jego reakcji? Innych ludzi i ich opinii? Bólu przy ewentualnym upadku? Uświadomienie sobie problemu i nazwanie go to już połowa sukcesu. Ważne, abyś zaakceptował to, co czujesz. Każdy czasem przeżywa takie stany i jest to zupełnie normalne.
