Kiedy wsiadać po porodzie?
Wiele mam zadaje sobie pytanie, kiedy można wsiadać na konia po porodzie. Częstą odpowiedzią fizjoterapeutów jest „odczekaj pół roku”, niezależnie od tego czy rodziłaś siłami natury czy przez cesarskie cięcie. Praktyka jest nieco inna i mamy-koniary wsiadają na konie wcześniej. Dziecko w tym czasie często śpi w wózku pod opieką osoby towarzyszącej. Pamiętaj jednak o zachowaniu zdrowego rozsądku i ogromnej uważności – na to, co w danym momencie pozwala Ci Twoje ciało oraz Twój koń – na ile jest w tym momencie spokojny, zrównoważony i bezpieczny do jazdy. Pierwsza jazda na koniu po porodzie to zupełnie nowe doznania. Chwilowo utraciłaś mięśnie, wykorzystywane podczas jazdy konnej i przygotuj się na to, że odzyskanie formy sprzed ciąży może zabrać Ci trochę czasu. Nie spiesz się z tym.
Przed ciążą przyzwyczaiłaś się do tego, że jesteś u konia kiedy zapragniesz, że wsiadasz na niego, że jeździsz, że dziś robisz trening ujeżdżenia, jutro poskaczesz, pojutrze wybierzesz się w teren… Choć to kuszące, staraj się nie myśleć o łączeniu pierwszego okresu macierzyństwa ze swoim koniarstwem jako o czasie straty, braku, czy też regresu jeździeckiego. To czas weryfikacji bądź rozwinięcia swoich umiejętności organizacji czasu i logistyki, ale też nauka elastyczności wobec nieoczekiwanych zdarzeń. Czas bycia zaskakiwaną – przyjemnie i mniej przyjemnie – przez różne okoliczności związane z macierzyństwem. Na poziomie czysto psychologicznym i samorozwojowym- może być to dla Ciebie źródłem refleksji tego, czym jest, czy też dotychczas była dla Ciebie kontrola, jak sobie radzisz z jej utratą i co Ci daje odpuszczenie sobie. To bardzo wyjątkowy okres, który przeminie szybciej niż zdasz sobie z tego sprawę. Skorzystaj z niego jak najlepiej.
Nasz ekspert: Marta Stasiełowicz, Marta Sikorska