fot. pixabay
Sposoby na radzenie sobie ze strachem
1. Znajdź źródło strachu
Zacznij od zadania sobie pytania, czego tak naprawdę się boisz. Konia i jego reakcji? Innych ludzi i ich opinii? Bólu przy ewentualnym upadku? Uświadomienie sobie problemu i nazwanie go to już połowa sukcesu. Ważne, abyś zaakceptował to, co czujesz. Każdy czasem przeżywa takie stany, to zupełnie normalne.