7 kroków dobrego rozprężenia na zawodach skokowych

Sam przejazd na parkurze to tylko fragment jazdy na zawodach. Równie ważna dla konia jest też dobra rozgrzewka. Jak powinno wyglądać rozprężenie na zawodach skokowych? Oto rzeczy, o których warto pamiętać!

Rozprężenie na zawodach skokowych

• Dopasuj rozgrzewkę do konia – nie tylko praca nad umiejętnościami skokowymi, lecz także praca nad poprawną rozgrzewką zaczyna się jeszcze w domu. Podczas swoich stałych treningów warto pomyśleć o tym, czy rozprężenie, które proponujemy naszemu wierzchowcowi jest dopasowane do jego potrzeb oraz charakteru i czy jest wystarczająco długie. Niektóre konie potrzebują więcej czasu na przygotowanie się do trudniejszych ćwiczeń. Rozgrzewka przygotowująca do treningu powinna trwać około 15-20 minut, a w zimne dni – kiedy zwierzę potrzebuje więcej czasu na rozgrzanie się – może być nawet dłuższa.
• Nie przesadź! – jednocześnie musimy pamiętać o tym, że rozgrzewka na zawodach nie powinna trwać za długo! Trzeba przejść przez kłus, galop i kilka kontrolnych skoków, ale jeżeli będziemy rozprężenie przeciągać, w efekcie na parkur wyjedziemy na koniu zmęczonym i niegotowym na najważniejsze wyzwania. Dlatego właśnie ważne jest odpowiednie planowanie, o którym więcej za chwilę.
• Nie skacz za wysokich przeszkód – na rozprężalni przed skokowymi zawodami mamy okazję oddać kilka skoków, jednak pamiętajmy o tym, że są one “na rozgrzewkę” – zarówno dla nas, jak i dla konia. Wielu profesjonalnych jeźdźców nie skacze na rozprężalni przeszkód wyższych niż maksymalna wysokość tych, które ustawione są na parkurze. Dlaczego lepiej zdecydować się na takie rozwiązanie? Chodzi m.in. o to, żeby podbudować u konia pewność siebie tuż przed startem. Czas, by opanować precyzję skoków przez większe przeszkody, mieliśmy już na treningu.
• Daj odsapnąć – dobrze jest skończyć rozgrzewkę w momencie, kiedy do naszego startu pozostały jeszcze dwa inne przejazdy. Dzięki temu dajemy naszemu koniowi szansę na złapanie oddechu, a sami mamy jeszcze chwilę, by mentalnie przygotować się do zbliżającego się wyzwania. Nie oznacza to jednak, że stajemy w miejscu! Warto utrzymać u konia ruch, by zwierzę pozostało rozgrzane i nie pomyślało, że to już koniec jego pracy.
• Pamiętaj o zasadach – nie można zapominać, że rozprężalnia jest dostępna dla wszystkich startujących i że obowiązują na niej takie same zasady jeździeckiego savoir-vivre’u, co na ujeżdżalni lub hali w naszej stajni. Chaos i kłótnie na rozprężalni naprawdę nie sprzyjają dobremu przygotowaniu się do przejazdu. A przecież tak niewiele trzeba, by nie wchodzić sobie w drogę!
• Wszystko dobrze zaplanuj – planowanie to klucz do sukcesu także w jeździectwie. Sprawdza się w wielu jego aspektach, w tym także jeżeli chodzi o start na zawodach. Warto poświęcić trochę czasu na dokładne rozplanowanie tego, co w danej chwili będziemy robić (kiedy szykujemy konia, kiedy zaczynamy rozgrzewkę, kiedy rozpoczyna się nasz przejazd), żeby nasze działania miały w sobie więcej spokoju aniżeli stresu. Co więcej – trzymaj się swojego wypracowanego planu i nie oglądaj się na innych. Rutyna działa kojąco na końskie nerwy.
• Trzymaj nerwy na wodzy – wiadomo, że opanowanie stresu na zawodach jest bardzo trudne. Są jednak pewne metody radzenia sobie ze stresem, które warto wykorzystać. Dzięki temu rozprężenie na zawodach skokowych, jak i sam start będą łatwiejsze, a nasze negatywne emocje nie przełożą się na zachowanie konia.

Tekst: Magdalena Pertkiewicz