Odpowiadamy, co ma basen do jazdy konnej! Fot. Pixabay
Jazda konna ma wiele zalet. Niestety ma także kilka wad, które mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Sprawdź zatem, co ma basen do jazdy konnej i gallopuj na pływalnię!
Sport na zdrowie
Sport pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka. Nie inaczej jest z jazdą konną, jednak zbytnie przeciążenie kręgosłupa lub stawów treningami może dać nam się we znaki. Jak więc radzić sobie z niektórymi bólami kręgosłupa lub napięciem po jeździe konnej? Można na przykład udać się na basen – oczywiście, jeżeli nie mamy ku niemu przeciwwskazań od lekarza!
Ale co ma basen do jazdy konnej?
O pozytywnym wpływie wizyty na basenie słyszy się wiele. A czy jeźdźcy faktycznie mogą czerpać z tego jakieś korzyści? Jak najbardziej! Po pierwsze pływanie to fantastyczny relaks dla naszego umysłu. Wielu z nas powie, że najlepiej odpoczywa w towarzystwie wierzchowca, ale warto czasem oderwać się od stajennej rutyny i postawiać na inną relaksującą aktywność. Po drugie – pływanie może pomóc naszemu kręgosłupowi w odpoczynku. Plecy, które zmęczone są częstymi treningami w siodle, mogą dawać nam się we znaki. Jedną z wielu zalet pływania jest właśnie to, że ćwiczymy bez obciążania kręgosłupa i stawów, a co za tym idzie wzmacniamy mięśnie, które potem pomagają nam w odpowiedniej jeździe.
