Naukowcy sugerują, że bezpieczeństwo kasków jeździeckich powinno ulec poprawie. Dowody z szeroko zakrojonych badań wypadków związanych z jazdą konną sugerują, że chociaż kaski zapobiegają niektórym urazom, według naukowców nie działają…
Tag: zdrowie jeźdźca
Kręgosłup koniarza poddawany jest licznym przeciążeniom. Jak jeźdźcy powinni dbać o plecy? Proponujemy kilka…
Jazda konna, wymaga od jeźdźca zwiększonej intensywności pracy, a w konsekwencji zwiększenia również wydatków energetycznych. Zapotrzebowanie energetyczne organizmu, zatem, musi być odpowiednio pokryte w posiłkach. Jak powinna wyglądać dieta jeźdźca,…
Masz problemy z kręgosłupem, słabą równowagę – czy będziesz dobrym jeźdźcem? Słyszysz, ze siedzisz krzywo w siodle – w której części ciała tkwi…
Nowy rok coraz bliżej, a wraz z nim wśród niektórych nowa energia do działania i plany poprawy lub ważnych zmian. Jakie mogą być jeździeckie postanowienia noworoczne? Oto nasze pomysły! Jeździeckie postanowienia…
Kariera koni sportowych często nie trwa dłużej niż sześć lat - mówią niepokojące statystyki. Jak przedłużyć karierę swojego konia?…
Sporty mają to do siebie, że nie wszystkie działają równomiernie na nasze ciało. O rozwój i wzmocnienie niektórych partii mięśni musimy zadbać sami. Trening ogólnorozwojowy jest obowiązkowy dla Twoich lepszych…
My jeźdźcy często wcale nie kalkulujemy, czemu właściwie tak bardzo kochamy konie. Obcowanie z nimi to po prostu nasz najlepszy sposób na życie i nie wyobrażamy sobie, by mogło być…
Nie da się ukryć, że jazda konna to też sport, a przed każdym sportem należy się rozgrzać, by później nasze ciało nie wypominało nam godzin spędzonych w siodle bez rozgrzewki...…
Oczywiście, większość z nas jeździ konno przede wszystkich dla przyjemności i spalanie kalorii podczas jazdy konnej nie jest naszym głównym celem. Niektórym może się wydawać, że podczas jazdy wcale za dużo…
Jeźdźcy mają tę tendencję, że dbając o odporność swojego konia, zbyt często zapominają o własnej. W…
Jazda konna ma wiele zalet. Niestety ma także kilka wad, które mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie.…
Dlaczego akurat ćwiczenia z piłką? Piłka daje praktycznie nieograniczone możliwości a zmienia ćwiczenia w prawdziwą przyjemność. Do tego lubi żyć własnym życiem, co wymaga lepszej pracy mięśni stabilizujących nasze ciało –…