Dla tych amazonek, które same nie mają pewności ;), mamy dobrą wiadomość. Teraz to oficjalne - właścicielki koni są szczuplejsze od kobiet nie posiadających zwierząt. Niektórym może się wydawać, że…
Tag: ćwiczenia dla jeźdźca
Wiadomo, że na koniu powinniśmy siedzieć prosto. Jednak nie zawsze możesz skorzystać z pomocy kogoś, kto będzie obserwował twoją jazdę i powie ci, czy siedzisz prosto w siodle. Czy możesz…
Sport to zdrowie? Jak najbardziej, ale tylko wtedy, kiedy podchodzi się do niego rozsądnie. Jeżeli więc po treningu czujesz, że twoje mięśnie są zesztywniałe, a plecy pobolewają po jeździe konnej,…
Jak poradzić sobie z tak zwanym ścinaniem zakrętów podczas jazdy? Skąd bierze się ten…
Jazda konna to nie wszystko. By być dobrym jeźdźcem dla naszego konia musimy także zadbać o ogólny rozwój i sprawność. Sporty dobre dla jeźdźca to te, które poprawiają naszą sylwetkę i…
Obecnie na rynku istnieje wiele propozycji ćwiczeń grupowych, takich jak joga, pilates, aerobik, mających na…
Kręgosłup jeźdźca jest poddany znacznie większym przeciążeniom niż kręgosłup zwykłego człowieka. Każdy ruch konia jest przenoszony na…
Jeżeli nudzi was klasyczny szereg gimnastyczny i chcielibyście spróbować innej formy tego ćwiczenia, ten artykuł jest właśnie dla was! Proponujemy w nim nowe podejście wykonywania tego treningu. Oto nietypowy szereg…
Oddychasz cały czas. Często nawet nie poświęcasz uwagi temu procesowi. Jednak czy zdajesz sobie sprawę z tego, że to, jak oddychasz, może mieć ogromny wpływ na twoje ciało - postawę, napięcie,…
Nie da się ukryć, że jazda konna to też sport, a przed każdym sportem należy się rozgrzać, by później nasze ciało nie wypominało nam godzin spędzonych w siodle bez rozgrzewki...…
Na pewno wszyscy się zgodzimy, że podstawą sukcesów w każdej dyscyplinie jeździeckiej jest prawidłowy dosiad. Dosiad to nic…
Jako jeźdźcy często wyznaczamy sobie różnego rodzaju cele, są one dla nas motywatorem…
Dlaczego akurat ćwiczenia z piłką? Piłka daje praktycznie nieograniczone możliwości a zmienia ćwiczenia w prawdziwą przyjemność. Do tego lubi żyć własnym życiem, co wymaga lepszej pracy mięśni stabilizujących nasze ciało –…
Czy konno można jeździć tylko na koniu...? Ten jeździecki przyrząd treningowy z Korei ma być domowym odpowiednikiem lekcji jazdy konnej. Jeździecki przyrząd treningowy z Korei Jazda konna może być doskonałym…
Istotą dobrych przejść jest tak naprawdę dobra reakcja konia na pomoce. Prezentujemy dwa ćwiczenia przed przejściami, które pomogą ocenić reakcję konia na pomoce i będą dobrą bazą do nauki poprawnych…
Po zwrocie na przodzie czas na kolejne ćwiczenia, które będzie wprowadzało nas do pracy w chodach bocznych. Teraz wprowadzamy ustępowanie od łydki! Wprowadzamy ustępowanie od łydki Gdy koń już sprawnie wykonuje…
Czy wiesz, jak oddech wpływa na twoje ciało? To bardzo ważny element kształtujący naszą postawę. Trudno się więc dziwić, że oddech w jeździectwie jest jedną z najważniejszych spraw. Ale też…