W stosowanych metodach szkolenia koni ciągle jeszcze mamy wiele niewiadomych, których wyjaśnienie staje się istotną potrzebą naszych czasów. Często sprzeczne doniesienia praktyków i – niekiedy – nawet naukowców dodatkowo komplikują…
Tag: psychologia jeździectwa
Dzisiaj Blue Monday, czyli... najbardziej depresyjny poniedziałek roku. My mamy jednak co do tego pewne…
Pewność siebie i sukces w jeździectwie są możliwe do osiągnięcia tylko przy wzajemnym zaufaniu między koniem i jeźdźcem. Jak odbudować zaufanie do konia, jeśli czujesz się niepewnie po wypadku z koniem,…
Często przypomina się jeźdźcom o tym, jak istotne jest pozytywne zakończenie jazdy. Dziś natomiast postaramy się odpowiedzieć na pytanie, dlaczego olbrzymie znaczenie ma również dobry początek treningu, a nawet to,…
Brak postępów w jeździe konnej potrafi skutecznie zdemotywować i zniechęcić do dalszej nauki, bez względu na stopień zaawansowania. Poczucie stagnacji dopada czasem zarówno jeźdźców rekreacyjnych, jak również sportowców. Dziś kilka…
Tak jak i w innych sportach pozytywne nastawienie w skokach przez przeszkody jest niezwykle ważne. Czasem może być nawet kluczem do sukcesu. Jak więc z niego skorzystać? Pozytywne nastawienie w skokach…
Trudne emocje u jeźdźca mogą powodować trudności w postępach, frustrację i agresję. Warto zrozumieć, skąd się biorą i poznać sposoby na radzenie sobie z nimi. Radzenie sobie z emocjami…
Czego uczą nas konie? Rzadko kto, jeśli wkroczy w świat jeździectwa i koniarzy nie ulegnie w jakimś stopniu przemianie. A to dlatego, że -zaczynając przygodę z jazdą konną -pozwalamy na…
Z wysłaniem dziecka na lekcje jazdy konnej zwykle wiąże się sporo obowiązków. Dziś jednak trochę o tym, jak ważne jest wsparcie młodego jeźdźca nie tylko od strony organizacyjnej, ale również…
Często mówi się, że dobry plan może być kluczem do sukcesu. Powyższe hasło sprawdza się także w wśród koniarzy. Dziś więc słówko o tym, na czym polega rozsądne planowanie w…
Obserwujesz czasem agresywne zachowania innych jeźdźców? A może sam miewasz problemy z opanowaniem emocji? Dowiedz się, czym jest agresja u jeźdźców i jak sobie z nią radzić! Agresja u jeźdźców…
Jaka jest rola trenera w jeździectwie? Kim dla nas jest, kim powinien być? Jak wygląda…
Kontuzja, wyjazd, a może problemy ze zdrowiem wierzchowca - jest wiele powodów, dla których musimy czasem zrezygnować z treningów. Jak wyznaczać jeździeckie cele po przerwie? Czy po kontuzji czy wakacjach…
Niezależnie od tego, czy wracasz do jazdy konnej po przerwie, czy próbujesz coś…
Jazda konna to wymagający i pełen wyzwań sport. Nowe zadania czekają praktycznie na każdym kroku. Dlatego warto być na nie przygotowanym. Rozwiąż więc test o jeździeckich wyzwaniach i już teraz…
Plan treningu musi obejmować nie tylko okresy wysiłku. Regeneracja w treningu jeździeckim jest równie ważna.…
Myślenie towarzyszy nam cały czas, dlatego warto wykorzystać je jako naszego sprzymierzeńca! Jak to zrobić, jeżeli stresujesz się przed przejazdem na zawodach? Jednym z…
Częstym opisem reakcji na stres jest po prostu "nieprzyjemny stan". Negatywnie wpływa on na nasz przejazd oraz jest odczuwany przez naszego wierzchowca. Warto więc wiedzieć, jak zrelaksować się przed startem…
Aż 98% luzaków twierdzi, że przemysł jeździecki nie dba wystarczająco o ich zdrowie psychiczne. Takie wyniki przedstawione zostały w Wielkiej Brytanii po przeprowadzeniu badania "Grooms Minds". Badanie "Grooms Minds" 10 października…
Wiadomo, że w większości dyscyplin sportowych rozpoczęcie treningów już w wieku kilku lat zdecydowanie zwiększa szanse osiągnięcia sukcesu. Co jednak, jeśli masz nieco więcej wiosen na karku, lecz wciąż nie…
Jeźdźcy różnią się pomiędzy sobą nie tylko poziomem umiejętności i osobowościami. Znaczący jest także ich cel w jeździectwie - to właśnie on decyduje o tym, w jakim kierunku się rozwijają…
Tak jak w każdym sporcie, tak i w jeździectwie zawodnicy mogą przeżywać spadki motywacji. Demotywujący brak postępów w jeździe konnej to jedna z częstszych przyczyn takiej sytuacji. Co więc robić,…
Zniechęcenie, zmęczenie, wypalenie to częste objawy spadku motywacji. Spadek motywacji do jazdy konnej może mieć tak wiele źródeł, jak wielu jest ludzi na świecie. „Nie chce mi się dzisiaj iść…
Wiadomo, że sukces zawsze zaczyna się w głowie. Pozytywne nastawienie nie zastąpi treningu, ale jego brak może spowodować, że nawet najlepsze przygotowanie nie pomoże na zawodach. Więc - jak myśleć, żeby…
Znacie ten moment, kiedy siedzicie na koniu w czasie jazdy i macie ochotę się rozpłakać i natychmiast zasiąść? Ja tak. Dlatego dzisiaj kilka słów o tym, jak radzić sobie z…
Aby osiągnąć sukces w jeździectwie, konieczna jest ciężka praca i treningi. Jednak psychiczne nastawienie na sukces też jest bardzo ważne! Jakich zasad warto się trzymać, żeby ułatwić sobie dojście na…
Koncentracja jest niezwykle ważnym elementem sukcesu - także w jeździectwie. Nie jest dana raz na zawsze. To podstawowe ćwiczenie na koncentrację pozwoli na lepsze jej kontrolowanie! Podpowiadamy, jak trenować, aby odnosić największe korzyści. …
Niejeden jeździec marzy o wygranej w zawodach lub poczuciu, że jest się najlepszym. Te i inne ambicje pozwalają nam się rozwijać. A czy ambicja u koni także istnieje? Ambicja u…
Dobra komunikacja trenera i jeźdźca to niezbędny element treningu. Na jakie aspekty warto zwrócić uwagę, by z jednej strony jak najwięcej zyskać, a z drugiej - jak najwięcej przekazać? Komunikacja…
Pojedynczy trening, cały cykl treningowy, a może sukces, do którego dążysz w jeździectwie? Każdy z nich zakończy się pozytywnym efektem, jeżeli zrozumiesz, jak dużą rolę odgrywa cierpliwość w jeździectwie. Cierpliwość…
Po nieudanym treningu denerwujesz się na konia albo - przeciwnie - obwiniasz tylko siebie? Jeżeli w grę wchodzi nasz rozwój, samokrytyka w jeździectwie jest potrzebna tak samo jak i w…
Strach przed jazdą konną dotyka prędzej czy później wielu miłośników jeździectwa. Czasem zdarza się to na samym początku nauki, np. przed zagalopowaniem, po pierwszym upadku lub poważniejszym urazie, a czasem choćby…
Jeźdźcy - tak samo jak i inni sportowcy - mogą czasem potrzebować specjalnego wsparcia. Pomoc psychologa sportu w jeździectwie poleca znany skoczek! Pomoc psychologa sportu w jeździectwie Każdy jeździec, który…
Ty i twój wierzchowiec opanowaliście wszystkie niezbędne elementy dawno temu. Wiesz, że świetnie dacie sobie radę – o ile wreszcie nauczysz się tego nieszczęsnego programu. Poznaj najlepsze sposoby na naukę…
Stres nierzadko spędza nam sen z powiek i paraliżuje przed zawodami, ale czy faktycznie musi być naszym wrogiem? Czy nie lepiej zadać sobie pytanie, jak wykorzystać stres przed zawodami i…
Jakie cechy cenisz najbardziej u siebie oraz u innych? Dowiedz się już teraz, jakim typem konia jesteś albo raczej... który z nich najlepiej oddaje twój charakter! Jakim typem konia jesteś?…